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排便不畅怎么办 小心毒素堆积惹上肠火

来源:恒恒美食网  04-11/2020
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   排便不畅怎么办?我的咨询对象好像多半对肠火比较没有概念,因此在这里先让大家知道,上肠火的症状一般会是些什么。你自己也可以检视是否因为肠火问题而造成排便不顺。

  判断上肠火的症状要先从观察自己的排便物做起,是否有下面的情形:

  羊屎便:形状是一小颗一小颗的,色深,臭,黏

  脸部皮肤:嘴唇干、脱皮,下唇红

  全身皮肤:手上易长老人斑,小腿下半截至脚踝的皮肤粗糙干燥,长斑和小红点

  如果你有以上所述的症状,代表肠子中的腐败菌多,也就是毒素比较多,那么你就该避吃可能上肠火的食物,如下表所述。

  蛋类制品:鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋、成蛋、铁蛋、蛋糕、蛋卷、蛋饼v 泡芙、布丁、茶碗蒸、美乃滋、铜锣烧、牛轧糖、蛋黄酥、蛋蜜汁、凤梨酥、含蛋的饼干面包等西点

  蒜类:蒜头、蒜苗、韭莱( 包括韭黄)

  虾:虾子( 包括虾米)

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